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EMSマシンで頻尿対策

EMSで頻尿対策

女性の頻尿の原因として、しばしば骨盤底筋の緩み・衰えが指摘されます。骨盤底筋が原因の頻尿は、主に高齢になるほど増えていきます。

骨盤底筋がしっかりしていると、尿道が締まるので、ふいに尿が漏れ出すことがありません。

頻尿に悩み始めたら、まずは骨盤底筋を鍛えるトレーニングを始めてみると良いでしょう。

しかし、トレーニングはどうしても長く続かないという悩みを持つ人は多いですね。

トレーニングをして、症状が緩和すると、緊張がゆるんでサボりがちになります。また症状が出たら再開して、そうしているうちにどんどん年をとって、トレーニングがしんどくなっていきます。

あまり身体を動かすのがしんどい場合、変わり種のトレーニング方法としてEMSを選択する方法もあります。

EMSは筋肉に電気を流して伸縮させることで運動と同じトレーニングができるというもの。数年前に腹筋を鍛える健康器具が大ヒットしていましたね。

今ではEMSの商品もたくさん発売されていますが、骨盤底筋を鍛えるならパッドを肌に貼って電流を流すタイプのものより機器を肌の上に直接当てるものがいいでしょう。

パッドを足の付け根やお尻の下の部分に付けて使用すると、骨盤底筋が鍛えられます。

今、頻尿対策として人気のEMSはボディカルという商品のようですね。二の腕もお腹もどこでも鍛えられる最新EMSマシンです。

効果が出なければ全額返金というのも人気の秘密のようです。数万円するので決して安い買い物ではありませんが、筋肉痛になったというクチコミまであるので、その分失敗がない商品と言えるでしょう。

女性ならダイエットや美しいボディラインを維持するための運動代わりに使うこともできます。

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