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夜間頻尿の改善体験談(60代男性)

夜間頻尿の改善体験談(60代男性)""

私の頻尿体験記(60代男性)

私の夜間の頻尿の原因は毎晩の過度な?晩酌ではないか?と思っています。眠る直前にトイレに行っても2時間おきにまたトイレに行くという状態です。

恐らく身体が夜中トイレに行きたがる体質になってしまった?のかもしれません。また夜の頻尿の原因は他にもストレス冷え性という事も考えられます。

トイレに行って戻ってきてまたすぐに眠れるという人はまだ良いですが、私は一度トイレに起きてしまうと布団に戻っても中々寝付けないことが多いです。

ですので私は慢性の寝不足になり日中の日常生活にも支障をきたしてしまいました。夜間頻尿が原因で、様々な症状や二次的病気にかかってしまうこともあるということなので、私と同じ症状の方は早急に医師の診断を仰ぐことをおすすめします。

応急的な夜間頻尿の対策としては、夜に必要以上水分を摂らないという事です。特にビールやアルコールは利尿作用がとても高いので、飲み過ぎると夜間頻尿の習慣がついてしまうと言われました。

逆に水分の量を守って生活をしていれば夜間頻尿の習慣を改善することも可能ということで一安心しましたが、いずれにせよ夜間頻尿は健康な生活を行うためには改善したい症状です。

熟睡して気持ちよい朝を迎えて1日を快適に過ごすためにも生活習慣を見なおしてみて下さい。それでも改善されないという場合は早めに医師に相談することをおすすめします。

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